DICAS DE BELEZA

PADRÕES DE BELEZA:
"O MITO DO CORPO PERFEITO"



O Mito do Corpo Perfeito

As mulheres (e os homens) se preocupam cada vez mais com a forma física: os quilinhos a mais, a pele, o cabelo... Manter uma aparência agradável é, sem dúvida, algo positivo para a vida de qualquer pessoa. Faz com você se sinta mais feliz e mantenha uma boa auto-estima. O excesso de preocupação, entretanto, pode não ser tão legal assim. E muitas vezes interfere negativamente até mesmo na parte sexual.

Há uma infinidade de mulheres que ficam inibidas ou envergonhadas na cama por estar acima do peso, ter celulite ou não gostar disso ou daquilo no próprio corpo. Na verdade, na hora H essas coisas deveriam ser encaradas como um mero detalhe. O que faz a diferença mesmo é o toque, o jeito de dar e de receber prazer, de explorar o corpo do parceiro e o próprio corpo, o clima erótico.

De nada adianta ter um corpo perfeito se a pessoa não estiver consciente do que realmente conta para uma vida sexual prazerosa. Claro que a aparência pode ser uma arma de sedução. Mas só isso não basta. Há outras armas poderosíssimas - e cada mulher deve descobrir as suas.

Na hora do sexo, quanto mais encucada e preocupada com a aparência, pior será a relação. É preciso relaxar, se concentrar nas sensações e buscar as maneiras, técnicas ou posições para sentir mais prazer. Uma delas: iniciar a noite com uma massagem excitante e exótica, feita corpo a corpo. É assim: você usa, além das mãos, os cabelos, a boca, os seios, os pés ou qualquer outra parte do seu corpo para massagear o corpo do marido ou do namorado. É afrodisíaco!

E o corpo perfeito? Você pensa nisso numa outra hora.

Autora: Laura Müller

Preceitos de saúde

Guarde o coração em paz, à frente de todas as situações e de todas as coisas. Todos os patrimônios da vida pertencem a Deus.
2 - Apóie-se no dever rigorosamente cumprido. Não há equilíbrio físico sem harmonia espiritual.
3 - Cultive o hábito da oração. A prece é Luz na defesa do corpo e da alma.
4 - Ocupe o seu tempo disponível com o trabalho proveitoso, sem esquecer o descanso imprescindível ao justo refazimento. A sugestão das trevas chega até nos pela hora vazia.
5 - Estude sempre. A renovação das idéias favorece a sábia renovação das células orgânicas.
6 - Evite a cólera. Enraivecer-se é animalizar-se caindo nas sombras de baixo nível.
7 - Fuja a maledicência. O lodo agitado atinge a quem o revolve.
8 - Sempre que possível, respire a longos haustos e não olvide o banho diário, ainda que ligeiro. O ar puro é precioso alimento e a limpeza é simples obrigação.
9 - Coma pouco. A criatura sensata come para viver, enquanto a criatura imprudente vive para comer.
10 - Use a paciência e o perdão infatigavelmente. Todos nós temos sido caridosamente tolerados pela Bondade Divina milhões de vezes e conservar o coração no vinagre da intolerância é provocar a própria queda na morte inútil.
André Luiz - (De “Aulas da Vida”, de Francisco Cândido Xavier)
Fonte: universoespirita.org.br
Tags: André Luiz, Chico Xavier

Porque as Mulheres comem mais?

Para cada três mulheres compulsivas por comida, existe apenas um homem com o mesmo problema, segundo pesquisas. isso mostra que garotos e garotas costumam pensar e agir de modo diferente diante de um prato .

” A maioria deles come porque tem fome. Já as mulheres tendem a comer tam´bem quando estão tristes ou ansiosas”, diz o psicólogo Marco Antonio de Tommaso, de São paulo (SP). Neses momentos, o segredo é desviar a atenção para outra coisa que não seja comestivel, como ligar para uma amiga ou dar uma volta.

!Se a garota conseguir ganhar tempo, o impulso pela comida enfraquece e ela vence a vontade de cair de boca num doce ou em outra guloseima qualquer”

10 Dicas para não sair da Dieta

1. Use e abuse dos produtos lights, as calorias são reduzidas e você não passa vontade.

2. Estoque sua geladeira com alimentos saudáveis e práticos.Assim, ao sentir vontade de beliscar, sua única opção será um alimento gostoso e saudável.

3. Procure variar seu cardápio todo dia com frutas e verduras.

4. Pratos bonitos são mais prazerosos de se comer.

5. Faça da sua salada uma refeição completa incluindo por exemplo novos alimentos, como atum por exemplo.É uma ótima escolha para o jantar.

6. Beba mais água, além de fazer bem à pele e ao intestino, também atenua a fome.

7. As primeiras semanas de dieta são mais difíceis.Mas, use os primeiros resultados como estímulo para continuar a seguir seu objetivo.

8. Não pule nenhuma refeição, pois na próxima você estará com mais fome, tornando-se mais difícil resistir às tentações.

9. Folhas e legumes já lavados e picados são práticos para quem precisa fazer suas refeições rapidamente.

10. Tenha sempre gelatina na geladeira.É refrescante e sacia a vontade de comer doce

Boa Noite,
Estou aqui a pensar!!!! Estamos todos em busca de algo que achamos que nos falta. Seja a felicidade, dinheiro, amor, amizade, e a maioria de nós o emagrecimento para sempre. Muitas vezes deixamos de lado pessoas ou aquilo que é mais importante em nossas vidas e não percebemos, pois sempre queremos mais e mais. O consumismo desenfreado,o materialismo, a gula, a maledicência e a falta de amor ao próximo. Se parássemos para pensar veríamos que mesmo com problemas, somos pessoas privilegiadas: Temos saúde, família, trabalho,fartura,moramos num país que mesmo com tanta corrupção ainda é um lugar maravilhoso de viver com todas as suas riquezas de terras, rios e matas....Não temos nenhum tipo de catástrofe natural, tudo que aqui se planta dá frutos. Enfim, somos pessoas abençoadas...Temos problemas? sim, mas quem não os tem. Já pensou numa vida de marasmo? ninguém aguentaria.Temos quilos a mais? Infelizmente temos! Outro dia li ou ouvi uma reportagem dizendo que nossos quilinhos a mais, nada mais é que a nossa frustração, infelicidade etc. Então , sabendo disso temos que trabalhar este nosso lado! O material é fácil, basta ir ao Shopping e torrar nosso dinheiro desenfreadamente e depois nos arrependermos, ou cair de boca em guloseimas ( que ficará depositado em nosso corpo, criando juros e dividendos). Vamos cuidar melhor do nosso espírito, nos ligando em algo maior que é Deus! Vamos procurar nos reformar intimamente e moralmente! Prestemos mais atenção nas pessoas a nossa volta! Não vamos esquecer de dar Bom dia! Boa tarde!Boa noite! para os nossos vizinhos, carteiro, gari, etc. Vamos procurar amar o nosso próximo! Antes de falar mal de alguém contemos até 10! Vamos fazer ao outros o que gostaríamos que nos fizessem. Em vez de ficarmos reclamando da vida, chorando pelos cantos, olhemos a nossa volta e veremos quantas pessoas estão necessitadas não só de comida, mas de uma palavra amiga, um ouvido amigo. Então veremos que nossa a vida e muito boa, ( temos altos e baixos) , mas temos amigos, filhos, pais,companheiro(a) etc. Quando pararmos de olhar somente para o nosso umbigo, veremos que o mundo não é só a nossa casa, mas todo o nosso bairro, cidade, estado, país etc. Quem sabe se começarmos realmente nos preocupar pelos outros e pelo nosso planeta não conseguiremos tirar de nossas costas todas as nossa frustrações ( quilos a + ) e ver que tudo pode ser melhor, inclusive nós, pois estaremos felizes por estar realizando algo que não seja somente para a nossa pessoa.... Fica aqui registrado para nós refletirmos. Um grande abraço!

O Sucesso é ser feliz

1. Seja ético.

A vitória que vale a pena é a que aumenta sua dignidade e reafirma valores profundos. Pisar nos outros para subir desperta o desejo de vingança.

2. Estude sempre e muito. A glória pertence aquele que tem um trabalho especial para oferecer.

3. Acredite sempre no amor. Não fomos feitos para a solidão. Se você está sofrendo por amor, ou está com a pessoa errada ou amando de uma forma ruim para você. Caso tenha se separado, curta a dor, mas se abra para outro amor.

4. Seja grato a quem participa das suas conquistas. O verdadeiro campeão sabe que as vitórias são alimentadas pelo trabalho em equipe. Agradecer e a melhor maneira de deixar todos motivados.

5. Eleve suas expectativas. Pessoas com sonhos grandes obtem energia para crescer. Os perdedores dizem: "Isso não é para nós". Os vencedores pensam em como realizar seu objetivo.

6. Curta muito a sua companhia. Casamento dá certo para quem não é dependente. Aprenda a viver feliz mesmo sem uma pessoa ao lado. Se não tiver com quem ir ao cinema, vá com a pessoa mais fascinante: você!

7. Tenhas metas claras. A história da humanidade é cheia de vidas desperdiçadas. Amores que não geram relações enriquecedoras, talentos que não levam a carreiras de sucesso. Ter objetivos evita o desperdicio de tempo, energia e dinheiro.

8. Cuide bem do seu corpo. Alimentação, sono e exercicios sao fundamentais para uma vida saudável. Seu corpo é seu templo. Gostar da gente deixa as portas abertas para que os outros gostem de você também.

9. Declare o seu amor. Cada vez mais as pessoas devem exercer seu direito de buscar o que querem (sobretudo no amor), mas atencao: elegância e bom senso são fundamentais.

10. Amplie os relacionamentos profissionais. Os amigos são a melhor referência em crises e a melhor fonte de oportunidades na expansão. Ter bons contatos é essencial em momentos decisivos.

11. Seja simples. Retire de sua vida tudo o que lhe da trabalho e preocupação desnecessários. Crie espaço para desfrutar mais a viagem da vida.

12. Mulher, nao imite o modelo masculino. Os homens fizeram sucesso a custa da solidão e da restrição aos sentimentos. O preço tem sido alto: infartos e suicidios. Sem duvidas, temos mais a aprender com as mulheres do que vocês conosco. Preserve a sensibilidade feminina - e mais natural e lucrativa.

13. Tenha um orientador. Viver e decidir na neblina sabendo que o resultado só será conhecido quando pouco restar a fazer. Procure alguem de confiança, de preferência mais experiente e bem sucedido, para lhe orientar nas indecisões.

14. Jogue fora o vicio da preocupação. Viver tenso e estressado está virando moda. Parece que ser competente e estar de bem com a vida sao coisas incompativeis. Bobagem! Defina suas metas, conquiste-as e deixe a neura para quem gosta dela!

15. O amor é um jogo cooperativo. Se vocês estão juntos, é para jogar no mesmo time. Ficar mostrando dificuldades do outro ou lembrando suas fraquezas para os amigos não tem graça.

16. Tenha amigos vencedores. Campeões falam com campeões. Perdedores só tocam na tecla perdedores.

Aproxime-se de pessoas com alegria de viver e afaste-se de gente baixo-astral.

17. Diga adeus a quem não merece. Alimentar relacionamentos que só trazem sofrimento e masoquismo, atrapalha sua vida. Se você tiver um conjuge que não esteja usando, empreste, venda, alugue, doe e deixe espaço livre para um novo amor.

18. Resolva. A pessoa do proximo milenio vai limpar de sua vida as situacões e os problemas desnecessarios. Saiba tomar decisões, mesmo as antipáticas. Você otimizara seu tempo e seu trabalho. A vida fluirá muito melhor.

19. Aceite o ritmo do amor. Assim como ninguem vai empolgadissimo todos os dias para o trabalho, ninguém está sempre no auge da paixão. Cobrar de si e do outro viver nas nuvens é o comeco de muita frustração.

20. Celebre as vitórias. Compartilhe o sucesso, mesmo pequenas conquistas, com pessoas queridas. Grite, chore, encha-se de energia para os desafios seguintes.

21. Perdoe. Se voce quer continuar com uma pessoa, enterre o passado para viver feliz. Todo mundo erra, a gente também.

22. Arrisque! O amor não é para covardes. Quem fica a noite em casa sozinho só terá de decidir que pizza pedir. é o único risco que corre será o de engordar.

23. Tenha uma vida espiritual. Conversar com Deus é o máximo, especialmente para agradecer. Ore antes de dormir. Faz bem ao sono e a alma. Oração, meditação são forças de inspiração.

Roberto Shinyashiki

Começar de Novo

Oi Gente!!!!

Novamente juntas;

Que possamos todas nós alcançar o sucesso desejado!

Bom desafio e boa sorte Para todas !

AMANHÃ COMEÇA O DESAFIO!!!!

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RECEITA DE BRUXA

Receita ganhadora da Promoção de Verão Tio João

Salada da Bruxa

Ingredientes:
3 xícara(s) Arroz Tio João (de ontem ou dormido)cozido
1 lata de atum light
1 unidade(s) espiga de milho cozida e esbugalhada
1 unidade(s) cenoura ralada
1 unidade(s) cebola frita na manteiga light
1 xícara(s) de ervilha fresca
1 xícara(s) de repolho escaldado cortado bem fino
1 xícara(s) de repolho roxo escaldado
1 punhado de passas pretas
1 punhado de passas brancas
15 unidade(s) tomates cerejas
1/2 unidade(s) pimentão verde em cubos
1/2 unidade(s) pimentão vermelho em cubos
250 g de queijo lanche picado em cubos
2 copo(s) de iogurte natural
sal e pimenta a gosto
Preparação por etapas
1 - Misture tudo, coloque em um prato de vidro e leve para gelar no congelador

DIA DAS BRUXAS

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GENTEM!!!! OLHA O MEU SELINHO.. QUE ORGULHO

PROPRIEDADES DO VINAGRE DE MAÇÃ

ALGUMAS CONSIDERAÇÕES SOBRE O VINAGRE DE MAÇÃ


O Vinagre de Maçã, vem ajudando as pessoas a viverem de uma maneira mais saudável.
A pectina, um de seus principais componentes, é uma fibra solúvel que, alem de facilitar a digestão das gorduras e proteínas, ajuda a regular a absorção dos açucares, diminuindo a sensação de fome, e o armazenamento de gorduras.

Ao melhorar a eficiência do metabolismo, o Vinagre de Maçã faz com que o organismo queime calorias de um modo mais eficiente.

Além disso, esse fabuloso suplemento contém dezenas de vitaminas, minerais, aminoácidos, enzimas e outros nutrientes importantes para a saúde.

* È regulador do peso, o vinagre de maçã ajuda o fígado a promover a desintoxicação do organismo e contribui para ajudar a digerir alimentos ricos em gordura.

*Melhora o Metabolismo. Grande parte do acúmulo de gordura no organismo é resultado do metabolismo eliminando o excesso de gordura que se acumula no corpo.

* Melhora, o colesterol e o funcionamento intestinal. Estas fibras absorvem água, contribuindo para melhorar o funcionamento dos intestinos.

DC. Jarvis - famoso médico naturalista americano

Receita de vinagre de maçã

fazer vinagre de maçã. Segundo ele, o produto é diferenciado ...
9 min -
www.youtube.com/watch?v=Eie6rdoL0b0

UMA ORAÇÃO PRA VOCÊ

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BENÇÃO IRLANDESA

“Que a estrada se erga ao encontro do seu caminho Que o vento esteja sempre às suas costas Que o sol brilhe quente sobre a sua face Que a chuva caia suave sobre seus campos E até que nos encontremos de novo, Que Deus o guarde na palma da sua mão.”


Autor desconhecido

Nossa!!! já passou uma semana!!!

"

Olá pra vocês que vem me visitar!

Já se foi uma semana da última vez que deixei um post aqui. Perceberam como está voando o tempo, ou será somente eu que não vi o tempo passar?
Esta semana foi de muito proveito e sucesso em minha dieta, não eliminei nenhum kilo, mas mantive o meu peso o que já é muito para min.O meu instrutor da academia disse que eu estou com o metabolismo muito lento. Porquê ele ( meu metabolismo) não é como eu, que vivo correndo pra lá e pra cá?
Paciência Glaucia! Tudo a seu tempo! Deu para perceber? O tempo passa rápido mas o meu Metabolismo não acompanha sua velocidade, mas a minha idade se deixar passa na frente. UFA!! Ele ( meu professor) mexeu na minha dieta e aumentou minha carga de exercícios e pesos, estou muito esperançosa que dará resultado muito breve.

Uma òtima Semana

LEMBRE-SE

Nós não sabemos quem nós somos, até que possamos ver o que somos capazes de fazer. Marta Grimes

L embre-se de que dentro de tudo está você. Os problemas, as alegrias, os bens, as lutas, as discórdias, o estresse e o desencorajamento são apenas algumas interrupções que tentam distrair a sua atenção, quando comparadas com a maravilha de estar vivo e a real possibilidade de fazer algo significativo com a sua vida.

Lembre-se de que cada momento de vida é uma dádiva preciosa de Deus, uma nova oportunidade de estar consciente de suas faculdades mentais. Essa é a razão pela qual você pode amar, aprender, zelar, e fazer uma diferença profunda e fundamental. Aí onde você está, faça isto: aspire profundamente e sinta o ar que lhe invade os pulmões. Faça uma pausa, olhe ao seu redor e veja este mundo lindo do qual você é parte integrante.

Lembre-se de que da mesma maneira em que Deus deu liberdade ao homem, desde o início da criação, também deu a você liberdade de escolhas, as quais podem determinar o seu melhor, em qualquer situação ou circunstância. No dia de hoje, faça o compromisso consigo mesmo de viver a sua vida em função de valores que não sucumbem à luz de circunstâncias transitórias. Ao fazer isso você passará a assistir ao desenrolar de maravilhosas possibilidades vindo ao seu encontro.

Nélio DaSilva
http://www.newday.com.br/inicio/newday_inicio.htm

11/10/08 Dia Nacional de Combate a Obesidade

Boa Noite. Bom Dia, Boa Tarde

Olá como vai? Eu vou indo.... Melhorando.... Não desistindo.....
Ainda sou nova e crua no Blog, estou tentando deixar ele bonitinho(feio arrumadinho como dizem) para aquelas pessoinhas maravilhosas e poderosas que vierem me visitar, possam encontrar somente boas energias e vibrações mil para o nosso sucesso.Deixo aqui uma mensagem de coragem.

OBS: ESTA MENSAGEM É PARA TODAS NÓS , MAS ESPECIALMENTE PARA A NOSSA AMIGA DÚBIA QUE ESTÁ PASSANDO POR MOMENTOS DIFÍCEIS;

BEIJO NO CORAÇÃO




A força e a coragem

Autor: Silvia Schmidt
É preciso ter força para ser firme,
mas é preciso coragem para ser gentil.

É preciso ter força para se defender,
mas é preciso coragem para baixar a guarda.

É preciso ter força para ganhar uma guerra,
mas é preciso coragem para se render.

É preciso ter força para estar certo,
mas é preciso coragem para ter dúvida.

É preciso ter força para manter se em forma,
mas é preciso coragem para ficar em pé.

É preciso ter força para sentir a dor de um amigo,
mas é preciso coragem para sentir as próprias dores.

É preciso ter força para esconder os próprios males,
mas é preciso coragem para demonstrá los.

É preciso ter força para suportar o abuso,
mas é preciso coragem para faze lo parar.

É preciso ter força para ficar sozinho,
mas é preciso coragem para pedir apoio.

É preciso ter força para amar,
mas é preciso coragem para ser amado.

É preciso ter força para sobreviver,
mas é preciso coragem para viver.

Se você sente que lhe faltam a força e a coragem,
queira Deus que o mundo possa abraçá - lo hoje com seu calor e Amor !

E que o vento possa levar lhe uma voz que lhe diz que há um Amigo, em algum lugar do Mundo, desejando que você esteja bem e que, acima de tudo, seja muito feliz!!!

Comer rápido engorda?

Comer rápido engorda?

.....Não é exatamente o fato de comer rápido que engorda. São as conseqüências desse ato que levam você a se descontrolar e esse descontrole é que acaba por engordar.

.....Não é necessário que você mastigue eternamente os alimentos que põe na boca. A mastigação é ótima para a sua saúde, torna a digestão mais fácil e evita a sensação de má digestão. Mas, você não precisa ficar preocupada em não perder a conta das vezes mastigou a comida. Basta que você entenda que importante comer devagar e porquê.

.....Comendo calma e lentamente você saboreia melhor os alimentos e leva o mesmo tempo para se saciar, só que comendo a metade.

.....A princípio você pode pensar que não vai conseguir. É natural. Durante a refeição a gente acaba se esquecendo disso e quando percebe já devorou tudo rapidinho. Então, guarde esses três segredinhos:

leve pequenas quantidades de alimento à boca;

não se distraia com outras atividades enquanto estiver se alimentando;

faça um intervalo mais ou menos na metade da sua refeição.

.....Introduzindo esses três detalhes aos seus hábitos à hora das refeições, você conseguirá dar início ao processo mais importante para o emagrecimento - a reeducação alimentar. Afinal, reeducação alimentar não é apenas a mudança da quantidade e dos alimentos que você come. A sua postura é muito importante nesse processo.

.....Você deve procurar se alimentar em ambientes e situações que permitam que você se concentre na sua refeição. Evite ler, assistir TV ou conversar ao telefone nesses horários. Só assim você vai prestar atenção na quantidade que come, no sabor e na mastigação dos alimentos, principalmente quando seu estado emocional estiver alterado, porque nessas circunstâncias a tendência natural é comer mais rápido e maiores quantidades.

.....Enfim, quando você come rápido, não presta atenção nos alimentos que ingere, engole quase tudo inteiro, demora muito mais para ficar satisfeita e por isso come mais. Aí, você engorda.

.....Então, procure usar os três segredinhos acima e veja que será muito mais fácil controlar a sua alimentação e emagrecer.
Fonte tirada do site: A SAÚDE DA MULHER

>Aceitar o inevitável
Não apresse o rio” – diz um pensamento hindu. A vida tem seu próprio ritmo e suas próprias regras. Ninguém muda coisa alguma, se não tiver a paciência necessária.
Mas, para viver em paz durante o tempo em que a vida age processando as mudanças, é preciso saber viver as coisas como elas são, enquanto elas assim forem. Em outras palavras, é preciso saber aceitar o inevitável, enquanto ele for uma realidade em sua vida.

Ser feliz é algo que vem de você aceitar que tudo o que está na sua vida hoje tem uma razão para estar ali. E vai passar, no seu devido tempo.

"Daniel era um rapaz bastante interessado nos aprendizados sobre a vida, e estava intrigado naquele dia. Não conseguia entender como seu mestre, Jonas PahNu, vivia tão tranqüilo e sereno, apesar de todas as atribulações que havia em sua vida. Não conseguindo conter-se mais, perguntou a Jonas:

− Mestre, qual é o segredo que você guarda, que o faz estar sempre bem?

Jonas, como sempre, sem dizer uma só palavra, tomou Daniel pela mão e o conduziu a seu quarto. Lá chegando, apontou para uma pequena placa que estava pendurada sobre a cabeceira de sua cama e disse:

− Eis o segredo de minha tranqüilidade e de minha felicidade. Recebi essa placa de meu Mestre. Leio essa mensagem todas as manhãs ao levantar-me e todas as noites ao deitar-me, para nunca esquecer dessas palavras.

Daniel se aproximou da pequena placa e, então, leu:

Nesta vida nada é por acaso. Tudo tem uma razão de ser. E mais: nesta vida tudo passa. Quando cessa a necessidade de um acontecimento em nossa vida, quando aprendemos a lição que há para nós nesse acontecimento, então ele se vai. Ele passa e dá lugar a novos acontecimentos, com novas lições de vida. A vida é um renovar constante, é uma lição contínua. Na vida tudo passa!

Daniel sorriu para Jonas e juntos saíram para viver mais um dia feliz".

As coisas boas passarão, as coisas ruins também passarão. Por isso a felicidade vem do bom senso de aceitar o inevitável, com a paciência necessária para esperar que tudo passe...

A partir do momento que paramos de gastar energia lutando contra o inevitável – e damos à vida o tempo necessário para resolver esse problema -, passamos a acumular condições para transformar a nossa vida em algo melhor. Passamos também a ver com mais clareza onde usar essa energia economizada. Tudo começa a ter uma perspectiva melhor, então. E isso favorece a felicidade.

Seja mais feliz, aprendendo as lições de cada acontecimento e tendo a tranqüilidade de saber que “Tudo passa após cumprido o seu propósito em sua vida.”


Gilberto Cabeggi é escritor, autor do livro “Todo Dia É Dia de Ser Feliz”, pela Editora Gente.

Estou toda detonada rsrsrsrs ( Mas Inteira )

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Hoje foi um dia diferente!
Estou em férias.....
Iniciei meu dia plantando (Flôres) finalmente estou fazendo meu mini- Jardim ( tá ficando uma gracinha). Depois fui para a academia ; Hoje resolvi nadar, estava precisando dar uma relaxadinha... ( pois pegar na enxada ,rastelar, cavocar , cansa , mas vale , é tão bom mexer na terra, faz um bem danado) foi òtimo, voltei descansada; Almocei, fui deixar minha cunhada no salão de cabeleireiro, fui comprar tecido para fazer o suco do Sol ( já ouviram falar?) .
Então resolvi lavar a garagem, e para economizar àgua , ( sou adepta à luta pelo meio ambiente) fui pegar a da máquina de lavar que eu reservo para lavar o quintal. Só que tenho que carregar no balde e descer uma escada .... Bem resumindo após uns 4 baldes, eis que estou descendo a escada ( molhada) escorrego , caio e simplesmente vou de retaguarda (Bumbum) até o final da escada.
Eis-me aqui toda roxa com os braços ralados, inchados, a retaguarda toda dolorida e roxa tbém.
A minha sorte( será mesmo ??) é que sou bem avantajada de traseira, foi o que me ajudou senão acho que teria quebrado alguma parte do corpo. Entre mortos e feridos estou bem,só que não posso ficar sentada muito tempo......

Clara , não quis invejar você hem? mas também estou com um galo na cabeça, pois antes desse meu tombo, já tinha eu batido com o coco na Janela, e olha que doeu a beça rsrsrsrsr

Olá amigas!!!
Estou muito feliz de poder falar com vcs e por ter finalmente o meu Blog, graças a nossa miguxa CLARA .Espero receber todas voces aqui no meu cantinho, que será como coração de Mãe ( sempre cabe mais um). Que bom poder compartilhar minhas derrotas e minhas vitorias com pessoas que irão me entender.
Que ótimo que A Lú Francesa iniciou esta maravilha de Desafio pois com ele poderemos nos ajudar e quem sabe formar uma corrente de Mulheres Vitoriosas e Maravilhosas , que lutam por um ideal de vida ( ser e permanecer magra, com saúde, sem neura e o mais importante,FELIZ), que mesmo tropeçando, caindo, temos forças para levantar ,recomeçar e recomeçar, quantas vezes forem necessárias. Meninas, juntas venceremos qualquer obstáculo, não vamos desitir jamais ok?Uma òtima semana para todas e muito sucesso.
Beijos mil em todos os coraçõezinhos deste DESAFIO.

GLAU

Minha Primeira Postagem!

Olá meninas! Estou há algum tempo, montando meu blog, enfim está pronto, adoraria poder contar com as suas visitas, seus comentários, seus incentivos, prometo responder todos os comentários, e principalmente salvá-las em minha lista de blogs, para que possamos sempre estar interagindo umas com as outras, trocando informações, dicas e experiências.

Um grande beijo e uma excelente semana!