Porque as Mulheres comem mais?

Para cada três mulheres compulsivas por comida, existe apenas um homem com o mesmo problema, segundo pesquisas. isso mostra que garotos e garotas costumam pensar e agir de modo diferente diante de um prato .

” A maioria deles come porque tem fome. Já as mulheres tendem a comer tam´bem quando estão tristes ou ansiosas”, diz o psicólogo Marco Antonio de Tommaso, de São paulo (SP). Neses momentos, o segredo é desviar a atenção para outra coisa que não seja comestivel, como ligar para uma amiga ou dar uma volta.

!Se a garota conseguir ganhar tempo, o impulso pela comida enfraquece e ela vence a vontade de cair de boca num doce ou em outra guloseima qualquer”

10 Dicas para não sair da Dieta

1. Use e abuse dos produtos lights, as calorias são reduzidas e você não passa vontade.

2. Estoque sua geladeira com alimentos saudáveis e práticos.Assim, ao sentir vontade de beliscar, sua única opção será um alimento gostoso e saudável.

3. Procure variar seu cardápio todo dia com frutas e verduras.

4. Pratos bonitos são mais prazerosos de se comer.

5. Faça da sua salada uma refeição completa incluindo por exemplo novos alimentos, como atum por exemplo.É uma ótima escolha para o jantar.

6. Beba mais água, além de fazer bem à pele e ao intestino, também atenua a fome.

7. As primeiras semanas de dieta são mais difíceis.Mas, use os primeiros resultados como estímulo para continuar a seguir seu objetivo.

8. Não pule nenhuma refeição, pois na próxima você estará com mais fome, tornando-se mais difícil resistir às tentações.

9. Folhas e legumes já lavados e picados são práticos para quem precisa fazer suas refeições rapidamente.

10. Tenha sempre gelatina na geladeira.É refrescante e sacia a vontade de comer doce

Boa Noite,
Estou aqui a pensar!!!! Estamos todos em busca de algo que achamos que nos falta. Seja a felicidade, dinheiro, amor, amizade, e a maioria de nós o emagrecimento para sempre. Muitas vezes deixamos de lado pessoas ou aquilo que é mais importante em nossas vidas e não percebemos, pois sempre queremos mais e mais. O consumismo desenfreado,o materialismo, a gula, a maledicência e a falta de amor ao próximo. Se parássemos para pensar veríamos que mesmo com problemas, somos pessoas privilegiadas: Temos saúde, família, trabalho,fartura,moramos num país que mesmo com tanta corrupção ainda é um lugar maravilhoso de viver com todas as suas riquezas de terras, rios e matas....Não temos nenhum tipo de catástrofe natural, tudo que aqui se planta dá frutos. Enfim, somos pessoas abençoadas...Temos problemas? sim, mas quem não os tem. Já pensou numa vida de marasmo? ninguém aguentaria.Temos quilos a mais? Infelizmente temos! Outro dia li ou ouvi uma reportagem dizendo que nossos quilinhos a mais, nada mais é que a nossa frustração, infelicidade etc. Então , sabendo disso temos que trabalhar este nosso lado! O material é fácil, basta ir ao Shopping e torrar nosso dinheiro desenfreadamente e depois nos arrependermos, ou cair de boca em guloseimas ( que ficará depositado em nosso corpo, criando juros e dividendos). Vamos cuidar melhor do nosso espírito, nos ligando em algo maior que é Deus! Vamos procurar nos reformar intimamente e moralmente! Prestemos mais atenção nas pessoas a nossa volta! Não vamos esquecer de dar Bom dia! Boa tarde!Boa noite! para os nossos vizinhos, carteiro, gari, etc. Vamos procurar amar o nosso próximo! Antes de falar mal de alguém contemos até 10! Vamos fazer ao outros o que gostaríamos que nos fizessem. Em vez de ficarmos reclamando da vida, chorando pelos cantos, olhemos a nossa volta e veremos quantas pessoas estão necessitadas não só de comida, mas de uma palavra amiga, um ouvido amigo. Então veremos que nossa a vida e muito boa, ( temos altos e baixos) , mas temos amigos, filhos, pais,companheiro(a) etc. Quando pararmos de olhar somente para o nosso umbigo, veremos que o mundo não é só a nossa casa, mas todo o nosso bairro, cidade, estado, país etc. Quem sabe se começarmos realmente nos preocupar pelos outros e pelo nosso planeta não conseguiremos tirar de nossas costas todas as nossa frustrações ( quilos a + ) e ver que tudo pode ser melhor, inclusive nós, pois estaremos felizes por estar realizando algo que não seja somente para a nossa pessoa.... Fica aqui registrado para nós refletirmos. Um grande abraço!

O Sucesso é ser feliz

1. Seja ético.

A vitória que vale a pena é a que aumenta sua dignidade e reafirma valores profundos. Pisar nos outros para subir desperta o desejo de vingança.

2. Estude sempre e muito. A glória pertence aquele que tem um trabalho especial para oferecer.

3. Acredite sempre no amor. Não fomos feitos para a solidão. Se você está sofrendo por amor, ou está com a pessoa errada ou amando de uma forma ruim para você. Caso tenha se separado, curta a dor, mas se abra para outro amor.

4. Seja grato a quem participa das suas conquistas. O verdadeiro campeão sabe que as vitórias são alimentadas pelo trabalho em equipe. Agradecer e a melhor maneira de deixar todos motivados.

5. Eleve suas expectativas. Pessoas com sonhos grandes obtem energia para crescer. Os perdedores dizem: "Isso não é para nós". Os vencedores pensam em como realizar seu objetivo.

6. Curta muito a sua companhia. Casamento dá certo para quem não é dependente. Aprenda a viver feliz mesmo sem uma pessoa ao lado. Se não tiver com quem ir ao cinema, vá com a pessoa mais fascinante: você!

7. Tenhas metas claras. A história da humanidade é cheia de vidas desperdiçadas. Amores que não geram relações enriquecedoras, talentos que não levam a carreiras de sucesso. Ter objetivos evita o desperdicio de tempo, energia e dinheiro.

8. Cuide bem do seu corpo. Alimentação, sono e exercicios sao fundamentais para uma vida saudável. Seu corpo é seu templo. Gostar da gente deixa as portas abertas para que os outros gostem de você também.

9. Declare o seu amor. Cada vez mais as pessoas devem exercer seu direito de buscar o que querem (sobretudo no amor), mas atencao: elegância e bom senso são fundamentais.

10. Amplie os relacionamentos profissionais. Os amigos são a melhor referência em crises e a melhor fonte de oportunidades na expansão. Ter bons contatos é essencial em momentos decisivos.

11. Seja simples. Retire de sua vida tudo o que lhe da trabalho e preocupação desnecessários. Crie espaço para desfrutar mais a viagem da vida.

12. Mulher, nao imite o modelo masculino. Os homens fizeram sucesso a custa da solidão e da restrição aos sentimentos. O preço tem sido alto: infartos e suicidios. Sem duvidas, temos mais a aprender com as mulheres do que vocês conosco. Preserve a sensibilidade feminina - e mais natural e lucrativa.

13. Tenha um orientador. Viver e decidir na neblina sabendo que o resultado só será conhecido quando pouco restar a fazer. Procure alguem de confiança, de preferência mais experiente e bem sucedido, para lhe orientar nas indecisões.

14. Jogue fora o vicio da preocupação. Viver tenso e estressado está virando moda. Parece que ser competente e estar de bem com a vida sao coisas incompativeis. Bobagem! Defina suas metas, conquiste-as e deixe a neura para quem gosta dela!

15. O amor é um jogo cooperativo. Se vocês estão juntos, é para jogar no mesmo time. Ficar mostrando dificuldades do outro ou lembrando suas fraquezas para os amigos não tem graça.

16. Tenha amigos vencedores. Campeões falam com campeões. Perdedores só tocam na tecla perdedores.

Aproxime-se de pessoas com alegria de viver e afaste-se de gente baixo-astral.

17. Diga adeus a quem não merece. Alimentar relacionamentos que só trazem sofrimento e masoquismo, atrapalha sua vida. Se você tiver um conjuge que não esteja usando, empreste, venda, alugue, doe e deixe espaço livre para um novo amor.

18. Resolva. A pessoa do proximo milenio vai limpar de sua vida as situacões e os problemas desnecessarios. Saiba tomar decisões, mesmo as antipáticas. Você otimizara seu tempo e seu trabalho. A vida fluirá muito melhor.

19. Aceite o ritmo do amor. Assim como ninguem vai empolgadissimo todos os dias para o trabalho, ninguém está sempre no auge da paixão. Cobrar de si e do outro viver nas nuvens é o comeco de muita frustração.

20. Celebre as vitórias. Compartilhe o sucesso, mesmo pequenas conquistas, com pessoas queridas. Grite, chore, encha-se de energia para os desafios seguintes.

21. Perdoe. Se voce quer continuar com uma pessoa, enterre o passado para viver feliz. Todo mundo erra, a gente também.

22. Arrisque! O amor não é para covardes. Quem fica a noite em casa sozinho só terá de decidir que pizza pedir. é o único risco que corre será o de engordar.

23. Tenha uma vida espiritual. Conversar com Deus é o máximo, especialmente para agradecer. Ore antes de dormir. Faz bem ao sono e a alma. Oração, meditação são forças de inspiração.

Roberto Shinyashiki

Começar de Novo

Oi Gente!!!!

Novamente juntas;

Que possamos todas nós alcançar o sucesso desejado!

Bom desafio e boa sorte Para todas !