AMANHÃ COMEÇA O DESAFIO!!!!

ClicKut - Scraps, Recados Animados e Gifs com Glitter para Orkut!

RECEITA DE BRUXA

Receita ganhadora da Promoção de Verão Tio João

Salada da Bruxa

Ingredientes:
3 xícara(s) Arroz Tio João (de ontem ou dormido)cozido
1 lata de atum light
1 unidade(s) espiga de milho cozida e esbugalhada
1 unidade(s) cenoura ralada
1 unidade(s) cebola frita na manteiga light
1 xícara(s) de ervilha fresca
1 xícara(s) de repolho escaldado cortado bem fino
1 xícara(s) de repolho roxo escaldado
1 punhado de passas pretas
1 punhado de passas brancas
15 unidade(s) tomates cerejas
1/2 unidade(s) pimentão verde em cubos
1/2 unidade(s) pimentão vermelho em cubos
250 g de queijo lanche picado em cubos
2 copo(s) de iogurte natural
sal e pimenta a gosto
Preparação por etapas
1 - Misture tudo, coloque em um prato de vidro e leve para gelar no congelador

DIA DAS BRUXAS

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GENTEM!!!! OLHA O MEU SELINHO.. QUE ORGULHO

PROPRIEDADES DO VINAGRE DE MAÇÃ

ALGUMAS CONSIDERAÇÕES SOBRE O VINAGRE DE MAÇÃ


O Vinagre de Maçã, vem ajudando as pessoas a viverem de uma maneira mais saudável.
A pectina, um de seus principais componentes, é uma fibra solúvel que, alem de facilitar a digestão das gorduras e proteínas, ajuda a regular a absorção dos açucares, diminuindo a sensação de fome, e o armazenamento de gorduras.

Ao melhorar a eficiência do metabolismo, o Vinagre de Maçã faz com que o organismo queime calorias de um modo mais eficiente.

Além disso, esse fabuloso suplemento contém dezenas de vitaminas, minerais, aminoácidos, enzimas e outros nutrientes importantes para a saúde.

* È regulador do peso, o vinagre de maçã ajuda o fígado a promover a desintoxicação do organismo e contribui para ajudar a digerir alimentos ricos em gordura.

*Melhora o Metabolismo. Grande parte do acúmulo de gordura no organismo é resultado do metabolismo eliminando o excesso de gordura que se acumula no corpo.

* Melhora, o colesterol e o funcionamento intestinal. Estas fibras absorvem água, contribuindo para melhorar o funcionamento dos intestinos.

DC. Jarvis - famoso médico naturalista americano

Receita de vinagre de maçã

fazer vinagre de maçã. Segundo ele, o produto é diferenciado ...
9 min -
www.youtube.com/watch?v=Eie6rdoL0b0

UMA ORAÇÃO PRA VOCÊ

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BENÇÃO IRLANDESA

“Que a estrada se erga ao encontro do seu caminho Que o vento esteja sempre às suas costas Que o sol brilhe quente sobre a sua face Que a chuva caia suave sobre seus campos E até que nos encontremos de novo, Que Deus o guarde na palma da sua mão.”


Autor desconhecido

Nossa!!! já passou uma semana!!!

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Olá pra vocês que vem me visitar!

Já se foi uma semana da última vez que deixei um post aqui. Perceberam como está voando o tempo, ou será somente eu que não vi o tempo passar?
Esta semana foi de muito proveito e sucesso em minha dieta, não eliminei nenhum kilo, mas mantive o meu peso o que já é muito para min.O meu instrutor da academia disse que eu estou com o metabolismo muito lento. Porquê ele ( meu metabolismo) não é como eu, que vivo correndo pra lá e pra cá?
Paciência Glaucia! Tudo a seu tempo! Deu para perceber? O tempo passa rápido mas o meu Metabolismo não acompanha sua velocidade, mas a minha idade se deixar passa na frente. UFA!! Ele ( meu professor) mexeu na minha dieta e aumentou minha carga de exercícios e pesos, estou muito esperançosa que dará resultado muito breve.

Uma òtima Semana

LEMBRE-SE

Nós não sabemos quem nós somos, até que possamos ver o que somos capazes de fazer. Marta Grimes

L embre-se de que dentro de tudo está você. Os problemas, as alegrias, os bens, as lutas, as discórdias, o estresse e o desencorajamento são apenas algumas interrupções que tentam distrair a sua atenção, quando comparadas com a maravilha de estar vivo e a real possibilidade de fazer algo significativo com a sua vida.

Lembre-se de que cada momento de vida é uma dádiva preciosa de Deus, uma nova oportunidade de estar consciente de suas faculdades mentais. Essa é a razão pela qual você pode amar, aprender, zelar, e fazer uma diferença profunda e fundamental. Aí onde você está, faça isto: aspire profundamente e sinta o ar que lhe invade os pulmões. Faça uma pausa, olhe ao seu redor e veja este mundo lindo do qual você é parte integrante.

Lembre-se de que da mesma maneira em que Deus deu liberdade ao homem, desde o início da criação, também deu a você liberdade de escolhas, as quais podem determinar o seu melhor, em qualquer situação ou circunstância. No dia de hoje, faça o compromisso consigo mesmo de viver a sua vida em função de valores que não sucumbem à luz de circunstâncias transitórias. Ao fazer isso você passará a assistir ao desenrolar de maravilhosas possibilidades vindo ao seu encontro.

Nélio DaSilva
http://www.newday.com.br/inicio/newday_inicio.htm

11/10/08 Dia Nacional de Combate a Obesidade

Boa Noite. Bom Dia, Boa Tarde

Olá como vai? Eu vou indo.... Melhorando.... Não desistindo.....
Ainda sou nova e crua no Blog, estou tentando deixar ele bonitinho(feio arrumadinho como dizem) para aquelas pessoinhas maravilhosas e poderosas que vierem me visitar, possam encontrar somente boas energias e vibrações mil para o nosso sucesso.Deixo aqui uma mensagem de coragem.

OBS: ESTA MENSAGEM É PARA TODAS NÓS , MAS ESPECIALMENTE PARA A NOSSA AMIGA DÚBIA QUE ESTÁ PASSANDO POR MOMENTOS DIFÍCEIS;

BEIJO NO CORAÇÃO




A força e a coragem

Autor: Silvia Schmidt
É preciso ter força para ser firme,
mas é preciso coragem para ser gentil.

É preciso ter força para se defender,
mas é preciso coragem para baixar a guarda.

É preciso ter força para ganhar uma guerra,
mas é preciso coragem para se render.

É preciso ter força para estar certo,
mas é preciso coragem para ter dúvida.

É preciso ter força para manter se em forma,
mas é preciso coragem para ficar em pé.

É preciso ter força para sentir a dor de um amigo,
mas é preciso coragem para sentir as próprias dores.

É preciso ter força para esconder os próprios males,
mas é preciso coragem para demonstrá los.

É preciso ter força para suportar o abuso,
mas é preciso coragem para faze lo parar.

É preciso ter força para ficar sozinho,
mas é preciso coragem para pedir apoio.

É preciso ter força para amar,
mas é preciso coragem para ser amado.

É preciso ter força para sobreviver,
mas é preciso coragem para viver.

Se você sente que lhe faltam a força e a coragem,
queira Deus que o mundo possa abraçá - lo hoje com seu calor e Amor !

E que o vento possa levar lhe uma voz que lhe diz que há um Amigo, em algum lugar do Mundo, desejando que você esteja bem e que, acima de tudo, seja muito feliz!!!

Comer rápido engorda?

Comer rápido engorda?

.....Não é exatamente o fato de comer rápido que engorda. São as conseqüências desse ato que levam você a se descontrolar e esse descontrole é que acaba por engordar.

.....Não é necessário que você mastigue eternamente os alimentos que põe na boca. A mastigação é ótima para a sua saúde, torna a digestão mais fácil e evita a sensação de má digestão. Mas, você não precisa ficar preocupada em não perder a conta das vezes mastigou a comida. Basta que você entenda que importante comer devagar e porquê.

.....Comendo calma e lentamente você saboreia melhor os alimentos e leva o mesmo tempo para se saciar, só que comendo a metade.

.....A princípio você pode pensar que não vai conseguir. É natural. Durante a refeição a gente acaba se esquecendo disso e quando percebe já devorou tudo rapidinho. Então, guarde esses três segredinhos:

leve pequenas quantidades de alimento à boca;

não se distraia com outras atividades enquanto estiver se alimentando;

faça um intervalo mais ou menos na metade da sua refeição.

.....Introduzindo esses três detalhes aos seus hábitos à hora das refeições, você conseguirá dar início ao processo mais importante para o emagrecimento - a reeducação alimentar. Afinal, reeducação alimentar não é apenas a mudança da quantidade e dos alimentos que você come. A sua postura é muito importante nesse processo.

.....Você deve procurar se alimentar em ambientes e situações que permitam que você se concentre na sua refeição. Evite ler, assistir TV ou conversar ao telefone nesses horários. Só assim você vai prestar atenção na quantidade que come, no sabor e na mastigação dos alimentos, principalmente quando seu estado emocional estiver alterado, porque nessas circunstâncias a tendência natural é comer mais rápido e maiores quantidades.

.....Enfim, quando você come rápido, não presta atenção nos alimentos que ingere, engole quase tudo inteiro, demora muito mais para ficar satisfeita e por isso come mais. Aí, você engorda.

.....Então, procure usar os três segredinhos acima e veja que será muito mais fácil controlar a sua alimentação e emagrecer.
Fonte tirada do site: A SAÚDE DA MULHER